子育て泣き笑い通信

妊娠・出産・子育て情報

子育てがつらいのでメンタリストに頼ってみた~その2~逆をやってみた

 

前回、現状の自分を書き出しました。

これですね↓

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★子供に対してイライラする所ばかり見つける

★子供の顔を見ない

★子供の話をなるべく無視する

★何か頼まれると、嫌な顔をする

★何かしたがってることを面倒だとすぐに思う

★子供と遊ぶことが苦痛

★食べ物がこわい

※これについては、面白いので別で書く。

★子供の付き合いで、他のママたちと一緒にいるのが苦痛なので、子どもを遊びに連れて行かない

まだまだありますが、まずはこれくらい。

 

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今日は、これ↓の逆を考えます。

★子供に対してイライラする所ばかり見つける

 

・・・。

 

褒める所、見つけようってゆう、よく子育て本や自己啓発なんかにかいてあるやつになるよね・・・(笑)

 

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これってけっこうハードルが高い。少なくとも今の私には。

できるレベルに落とす必要がある。

 

なので、

(1)1日3個だけ、褒めポイントを見つける。

(2)見つけたら、ノートかスマホにメモる。エバーノートがいいかも。

(3)口に出さなくていい。

(4)子供以外の他人の褒めポイントを見つけて、子どもに生かす練習をする。

 

なぜか、子ども以外だったら、すいすい褒めたりできるんだよね。

不思議。子供だと、胸のあたりが苦しくなる。

色々とつみかさねてきて、苦しくて、褒めてやるか!!と意固地になってるんだな。

早く手放したい。

 

では、まずは3日やって報告します。

 

 

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