赤ちゃんの寝かしつけ練習（ネントレ）が壮絶すぎて辛かったお話し
昨日、赤ちゃんの寝かしつけのお話を書いたの。
生活リズムを整えることが、赤ちゃんの寝つきをよくする、と本にも書いてあるし、私も書きましたね。
でも、今まで抱っこや授乳でねんねしていた赤ちゃんが、さあ寝ましょうか、と、急にお布団に置いたところで寝ませんわよね。
生活リズムを整えることはやっていたけれど、自分で寝てくれるには、どうすればいいの、と疑問だらけ。色んな本を調べて、どうやらネンネトレーニング（ネントレ）というものがあるらしいと知ったのは、娘が６～７ヶ月の頃。
主に外国の書物に多かったわね。泣いても寝るまでほっておく。そしたら１週間程度で寝るようになるから、というもの。
今まで、泣いたらすぐに抱っこしていた私には衝撃的な内容だったわね。ただ、わが家の娘さんは、寝つきが悪くてぐずりがひどく、夜に何回も起こされることが辛くて、とにかく藁にもすがる思いで試すことにしたの。
≪1日目≫
・お昼寝からネントレに挑戦。
・眠そうになったら、さあ、ネンネよと一緒に横になる。
・おむつ交換と授乳は済。
※授乳で寝てしまう場合は断念するつもりでしたが寝なかったの。
・カーテンを閉めて部屋を暗めにし、とんとんする。
・しばらくしたら、当然泣き出す。
・とんとんしながら様子を見る。
・あまりの激しい泣き方に、大丈夫かと不安になり、結局抱っこ。
・ここまで15分くらい。。
≪２日目≫
・眠そうになったら、寝かせ、とんとん。
・そのうち激しくなく。
・この日は、３０分耐えたが、一向に寝る気配がなく中止。
この、2日間で、私にはムリと、やめましたよ。あまりにも、赤ちゃんの泣きが壮絶すぎて、辛かった。１週間くらいやったら寝るのかもしれないけれど、とても見ていられなかった。この方法が合う人と会わない人がいるのかも、と割り切りました。
それで、私が考えたのが、これ。
・眠そうになったらベットに置く
・泣きぐずりが始まったら、ある程度でだっこ
・落ち着いてほぼ寝そうになったら、またベットに置く。
これを繰り返すの。
ちょっと大変だから、できるときだけって感じで、授乳だけで寝かせちゃう日もたくさんあったわよ。だけど、ほぼ寝そうになったときに置くから、なんとなく抵抗しつつも寝てくれる日がたまに出てきた。
娘が10か月くらいになったときには、ベットで添い寝をしたら、ほぼ寝てくれるようになって、すごく楽になったわ。夜、目を覚ました時も、とんとんすれば寝てくれる日が増えてきた。授乳が必要な日もまだまだあったけど、ずいぶん楽になったわね。
色んなネントレ情報があるけれど、自分に合わない方法を辛い辛いと言いながらやるのは、ただでさえ体が疲れている産後にはどうなのかしら。ご自分に合う方法で気楽に試してみるのもいいじゃない。
それに、いつかは寝るようになるというのは確か。我が家も、今じゃ勝手にその辺で寝ていて、困っちゃうときがあるくらい(笑)
今はしょうがない、付き合ってもいいか、と思える方なら、それも一つの方法だと思うわよ。
それではまたね。ごきげんよう。
